2005年12月09日

謝謝～☆

今日は１１日ぶりにお休み。。はぁ、、長かった。。。（涙）

とはいえ、仕事を持ち帰ってきたので、あまりゆっくり休めなかったのがかなり悔しいガ－ン

おまけにお天気が悪い雨のがしばらく続いていたせいもあって、お洗濯・掃除・洗い物が
（↑おいおい。。。洗い物には関係ない！）たまりにたまっていたので
片っ端から片付けたり、お買い物に行ったり。
非常に慌しい一日でした。

でも今日は買い物ついでにろん母とお寿司ランチへ行き（撮り忘れちゃいましたタラ～）
夜は差し入れもあり、とっても　「し・あ・わ・せハート」
なんて単純なのかしら(^^;


では、我が家では年に数回の（？）盛りだくさん晩御飯です。


謝謝～☆

■今日の献立■

食事ペンネアラビアータ

食事お野菜とポークのチャンプルー
　　だいこん　　1/3本
　　にんじん　　2/3本（中サイズ）
　　ピーマン　　2個（今回は赤と緑を使用）
　　ＳＰＡＭ　　 1/3缶
　　塩・胡椒

食事シーラの香草焼き
　　差し入れその１

食事ネギトロ巻き
　　差し入れその２

食事マチのお刺身
　　差し入れその３

食事しじみとわかめのお味噌汁


今日はお昼から魚尽くし。
それにしても、沢山並んでいる食卓、よ～く見ると炭水化物だらけ。
バランス悪いなぁ、、
美味しかったから、ま、いっか～(笑）。

んでもって、今ブログ書きながらチョコ（ＤＡＲＳのビター）食べてて、もうすぐ1箱食べ切ってしまいそうな勢いタラ～。
真夜中なのになぁ。。


今日は最近流行のゲルマニウム岩盤浴にも行ってきました。
取引先の会社から10回分の無料券と隣にある喫茶店の5,000円分のお食事無料券を頂いていたので。。
でも実は、2回目だったりします。

サウナと違って、体の芯からあったまる感じがして、お気に入りですハート。
サウナは鼻に来る暑さが苦手なので、、、


さすがに2回目の今日は、前回よりもかなり汗がでて気持ちよかったです（＾＾）。

何を隠そう私、夏でもあまり汗をかかない、非常に不健康な体質なのですガ－ン。
少しは体質改善になればよいのですが、続けなきゃダメなんだろうな。


最初にシャワーして、専用の部屋着に着替え、岩盤浴の部屋へ。
この時、岩盤浴に入る前にお水を飲んでおいた方がいいとのこと。
岩盤浴の部屋では、暖められている岩盤の上に、最初にうつぶせで5分、そのあと仰向けで10分。
直接岩盤の上に寝るわけではなく、大きなバスタオルを挽ひくので、少し熱いかな程度。
そしたらリラックスルームで10分～15分休憩。

休憩時には、ゲルマニウムのお水や、国頭で採取されたミネラルウォーターで水分補給。
飲み放題なのは良いのですが、もともとあまり水分を取らない私には少し苦痛。。
これさえなければなぁ。ばっちりなのに。。
帰る頃にはお水で満腹。ご飯もういらな～いって感じです(笑）。


これを2～3セットやって終了。
これがかなりいいんですニコニコ


何でも、岩盤浴でかいた汗は全然べとべとしなくて、逆に化粧水の役割をはたすのだとか。。
ほんとか～？？
って最初は思いましたが、確かにお肌しっとり。べとべと感もなくて、ハマリソウ♪

女性のみなさま、お勧めよ～♪

お近くにゲルマニウム岩盤浴がある方は、ぜひ一度お試しあれ～☆




Posted by ろん at 04:08│Comments(8)
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この記事へのコメント
(=^w^=)おうくんはコンビに弁当でしたよ。
Posted by おうくん at 2005年12月09日 04:22
お魚づくし、いいなぁ！
最近寒いせいか（イイワケ？）、ずいぶん食欲が増えて困っています＾＾；
Posted by 未来 at 2005年12月09日 15:15
おうくんさん

コンビに弁当か~懐かしいなぁ。。
そういえば最近はスーパーの弁当はあっても、コンビに弁当は食べてないな。
結構好きなんだけど（＾＾）。
今のコンビに弁当って結構凝ってて面白いよね~
山口達也（ＴＯＫＩＯ）だっけ？最近、小龍包風肉汁のでるハンバーグとかなかったかな？
あ、やばい！食べたくなってきたぞ。。。



未来さん

コメントありがとうございます(^^)
ほんと最近冷えてるので、「体あっためなきゃ！」ってのを言い訳に
ずっと口が動いてますよ私も(笑）
着込めばふとってもわかんないよ~♪　なーんて。。。
油断してるとヤバイかな(^^;

Posted by ろん at 2005年12月09日 15:47
ろんさん、お疲れ様～！
久しぶりにお休みだったの？ゆっくり休んでるかな？
お魚いっぱいですね！マチの刺身大好きです！おいしいですよね☆

岩盤浴いったの？気持ちいいみたいね～！噂は聞いているのに、行ったことないんだぁ・・・＾＾；
今ね、すごくブームみたいで、予約がいっぱいみたいなの・・・もう少し下火になってから行こうかと思ってます。
取り合えずという事で・・家で、ゲルマニウムの入浴剤を入れてごまかしてます・・・が、これがなかなか侮れない！！汗がすごく出てきもちいいよぉ！おためしあれ～！
Posted by inoinochan at 2005年12月10日 00:05
やっぱもらいもののご飯は最高ですね♪
炭水化物いいですねぇ～(笑)

私も岩盤浴いきたいんですけど・・
ひとりじゃ行きいれないので今、友達待ちです＾＾；
・・気持ちいいんですね。
早く体験しにいきたいなぁ～
Posted by ゆうな at 2005年12月10日 02:15
ｉｎｏｉｎｏｃｈａｎさん

行ってきましたよ～岩盤浴。
1回目に行ったときは、とても空いていたのに、あれから3ヶ月。。。
今回は予約を取るのも大変でした（涙）。
へぇ～ゲルマニウムの入浴剤もあるんですね～。あったまりそうです(^^)
匂いとかも選べるとうれしいのですが、どうでしたか？



ゆうなさん

は～い！頂き物メチャウマでした（笑）。
あ、、今気づいた。。マチのお刺身、皿に移すの忘れてる(^^;

最近はあちらこちらにできてるみたいですね。岩盤浴。
慣れてくると、一人で行くのもよいかもです。
でも最初はやっぱり知り合いと一緒に行くのがいいかな。
早めに体験できるといいですね～(^^)

Posted by ろん at 2005年12月10日 18:40
たびたび失礼します
ゲルマニウムの入浴剤ですが、今使ってるのは『ゲルマローズ』っていう
ローズの香りのするものです。
他にも、たくさん種類があるみたいですが、今使っているのも結構、気に入ってます♪
Posted by inoinochan at 2005年12月10日 20:07
ローズ！
私、ロローズの匂い大好きです☆
部屋のアロマもローズ系にしてますよ。
他にも色々選べるとは！！う～ん！そそられます♪
Posted by ろん at 2005年12月10日 20:13
 
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